初中三年，初三是最關鍵的一年，因為面臨著中考，中考是初中生和家長面對的一大“關卡”，是夢想照進現實的距離，那么，初三階段怎么學？怎樣能實現逆襲呢？下面力力為大家整理了初三學習方法，里面匯總了中考沖刺逆襲的方法和技巧，希望可以幫助到大家。
 初三學習方法總結 第一，抓好課堂時間。課堂時間是寶貴的，上課一定要認真聽講，掌握該會的知識點，同時做到不懂就問，遇到不會的地方一定及時問老師和同學予以解決，千萬不要堆積，這樣才能將基礎打牢。 第二，不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，但有許多同學邊學習邊干其他事情，比如聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 第三，學習要注重效率。升入初三，我們的課程多了，作業也多了，這時效率就變的很重要。學習、做作業時我們可以給自己規定一個時間，盡量的規定的時間內完成作業，這樣也可以培養我們考試中的時間觀念。 第四，保證充足的睡眠。說到提高學習效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢，睡前可以短時間的背一下需要背誦的科目或者看會兒課外書，一定不要去玩兒手機或電腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 第五，要用平和的心態看待成績。這一點不光是我想對同學說的也是對各位家長想說的。我們現在特別不喜歡家長總是跟我們提成績，但是它又是我們不得不面對的東西。我的父母這一點做的比較好，他們一直要求的就是讓我把該掌握的知識掌握了就可以，即使成績差一點下次努力就行。 第六，及時的查漏補缺。之所以會考不好其實就是因為該掌握的東西沒有掌握而已，這時就需要查漏補缺。這里包括兩個方面，第一還是之前提到的要做到不懂就問，不會的東西一定要敢于問老師，問同學，不要得過且過。 初三常見問題及復習攻略 01、心浮氣躁、急于求成，沒有學習計劃 初三這一年，要中考，很多學生毫無計劃，乍一看，復習的風風火火，但是考試就是拿不了高分，原因就是心浮氣躁，沒有靜下心來好好學習，更沒有制定詳細的復習計劃。 攻略： 制定初三一年復習計劃表，對所有知識點的地毯式轟炸，做到不缺不漏。要學會反思和回頭看，每天都要花一定的時間復習課堂上講過的習題，重復老師的思路，自己再把老師講的題“悟”一遍。 02、只關注做題數量，而不忽視總結思考 很多同學不停的刷題，就是希望多刷題在量上拿下中考，但是，中考試題千千萬，盲目做題沒有針對性。 攻略： 在刷一定題量的基礎上，通過做題找出自己的薄弱環節，針對薄弱點刷題，強化薄弱點。同時，準備一本錯題本，將錯題整理，要定時刷錯題，將自己錯誤的題型，弄懂弄會。 03、不注重課本知識，忽視課堂，否認老師 中考基礎知識的比例能占到60%-70%，但是，很多同學都好高騖遠，難題、偏題充斥著整個初三，會讓自己陷入怪圈，明明很難的題都會，為什么成績不高？ 攻略： 回歸課本，把精力都集中在重要考點上。同時，要跟緊老師的思路和復習進度，這樣，才能高效復習。 04、疲勞學習，學習效率低 有人說，不熬夜學習，怎么能學得完，熬夜是每個學生生都不可避免的，但是經常熬夜，會導致第二天上課精力不集中，反而影響學習效率，成績也可能會下降。 攻略： 勞逸結合，在學習時，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，該放松的時候放松一下，該睡覺的時候就睡覺，有了充足的精力，才能全神貫注的學習。 05、心態不穩，把成績看得太重 有的同學成績好的時候容易驕傲自滿，成績不好又抱怨題太難，分數低，卻不努力糾正錯誤，這樣對他們來說考試并沒有發揮出真正的作用。 攻略： 正視各類考試的結果，明確考試的目的，通過一次次考試要看到自己的不足，努力彌補，過渡沉迷分數，勢必分散精力，浪費時間。  初三全年規劃表 如何制定初三學習計劃？ 要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。 基本要點： 第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。 第二，計劃內容一般分五個部分： ①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。 ②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中考的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視基礎知識、語文、數學和英語三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。 ③系統自學的目的、要求和時間安排。 自學內容大致有三方面： ①自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。 ②為了配合教材的學習而系統自學有關的某種讀物。 ③不受老師的教學進度的限制提前系統自學教材。 ④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。 ⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。 第三，要從實際出發。一個學生在中考前要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由于每個考生中考的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個考生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的考生的學習基礎很差，就不必急于去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。 第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中考每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。 中考應試技巧 1、瀏覽試卷，制定答題策略 在正式開考前5分鐘，監考老師會分發試卷。中考生拿到試卷之后，要首先檢查一下試卷有沒有問題。比如印刷是否清晰，有無缺頁短碼的情況。檢查試卷不用1分鐘，還有很長的時間，這段時間是不允許考生答題的。考生要巧用剩下的這段時間瀏覽試卷，制定答題策略，合理分配答題時間。 對于語文考試，考生一定要先看一下作文，想想作文要寫什么，構思一下作文結構。這樣到了作文題的時候就可以快速上手了。 2、按照先易后難的順序，從卷首開始做起 中考的時候，什么樣的答題順序最合理呢？老師建議同學們采用先易后難的答題順序，從卷首開始做起。因為通常情況下，無論哪科試卷，試題都是按照先易后難的順序排列的，剛開始都是一些簡單題，越往后做，題目越難，最后才是壓軸題。 有的同學認為剛開始考試，思維活躍，趁著頭腦清晰的時候先把難題做了，這樣的想法是好的，但如果難題沒有做出來，又在匆忙中做簡單題，很容易把會做的題做錯。所以，老師建議同學們采用先易后難的答題順序。 3、小題小作，大題大作 中考的時候，每科考試的時間都是固定的，同學們想要拿高分，就需要在規定的時間內把題目又快又準地做完。這個時候同學們就要謹記“小題小作，大題大作”了。選擇題、填空題都屬于考試當中的小題，這些題當中有些題需要很大的計算量才能做出來，對于這種題目，同學們可以采用一些特殊方法，比如“排除法、特例法、估算法”等巧妙的做出來，這樣就可以為后面的大題爭取更多的時間了。 4、得分原則“分段得分” 中考閱卷老師采用的是“分段評分”，同學們可以采用分段得分的原則來應對。對于考試當中的一些大題，如果自己會做，就把步驟答完整，不要“缺步解答”跟“跳步解答”；如果自己不會做，就把能做的都做出來。比如一道大題有三個小問題，第一個問題不會，可以把它當成已知條件做后面的小題。 5、做題原則“快、準、穩” 中考做題的時候，考生要謹記一個總的原則“快、準、穩”。中考考場上，時間就是分數，考生一分半秒都浪費不得。在做題的時候，讀題可以慢一點，理解清楚題目的意思之后，要快速、精準地把題目做出來，穩穩地拿到分數。答題的時候，同學們要注意一些細節，比如單位是否統一，答題是否規范等。 如何緩解考前焦慮？ 作為即將步入考場的考生，我們應該明白：考試焦慮人人都有，只有輕重不同。所以請不要排斥，要用科學的方法去緩解。 1. 拋棄錯誤信念、建立正確認知 我們很重視中考，過度重視結果，總是會擔心不好的結果出現，這些負面聲音就出現了，“這次要是考不好我就完蛋了”、“萬一沒考好我該怎么辦”、“我真的是一個沒用的人”等等，這些錯誤信念總是在拖我們的后腿。 那么，我們可以對于這些錯誤的信念進行修改，比如“這次我肯定可以考好，因為我準備很充分”“我一定沒問題”“我肯定可以做到的” ， 修改完畢后反復進行朗讀，對自己進行信念修正。 2. 增強自信心 當我們的自信心比較強的時候，焦慮對于我們來說就不是一個阻礙，反而會變成我們行動的動力。短期之內增加自信心的方式有這樣幾種： ①回憶自己以前的成功克服困難的經驗，告訴自己，過去我能行，現在同樣可以！ ②借鑒身邊成功的榜樣，告訴自己他們可以，我自己也一定可以！ ③看一些比較勵志的電影鼓勵自己。 3. 淡化結果影響 為自己規劃不一樣的未來，這個可以自己來做，也可以和同學朋友家人一起來做，告訴自己，這次考試的結果就猶如生命中一次簡單的考驗，它不會完全決定你的一生，我們的人生不會在考試結果出來的剎那被決定。哪怕現在我無法預知結果如何，我同樣也可以有其它的選擇繼續生活。 4. 少想多做 很多時候我們會沉浸在想象中無法自拔，而這些想象會讓我們焦慮不安，這也是為什么夜深人靜的時候我們會容易焦慮，這種時候，我們可以去做一些簡單的運動或者是再背背知識點和范文，這種時候重要的不是我們能記住多少，而是讓我們行動起來，不要瞎想，不要因為自己的假設和想象讓自己焦慮難安。 5. 接納焦慮 有時候我們容易陷入一種對抗焦慮的狀態，就是越焦慮，越不希望自己焦慮，就會對自己當時的情緒和身體狀態進行抗拒和拒絕，拼命告訴自己，自己不應該焦慮，不能焦慮，卻又沒有什么實質上的行動，只能空耗心神。我們需要注意的是，焦慮這個情緒其實對于我們很有幫助，它是預告咱們現在生活中存在困難，我們需要努力進取采取行動克服這個困難，所以我們需要的是在焦慮情緒來了之后尋找焦慮根源解決問題，而不是去對抗焦慮情緒。焦慮其實也是一個小可愛，只不過有的時候會讓我們感覺不是很好，接納它，告訴自己這個情緒對于自己是有作用的，它是來幫助自己的！ 6. 放松訓練 （1）腹式呼吸法 吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空。這種深呼吸不是平時我們說的深呼吸，平時說的深呼吸是胸式呼吸。而腹式呼吸是用鼻腔吸氣，將所有的氣息一路從胸腔送到腹腔，也就是平時我們所說的氣沉丹田，此時小腹會微微凸出，你會感覺到腹部和腰部有膨脹的感覺，然后再深深地吐氣，盡量以最慢的速度呼出來，讓呼氣保持時間更長，注意吐氣時讓小腹平縮。練習的時候你可以雙手按在腰上，吸氣時如果感覺手被腰部的力量頂了出去，那就是正確的吸氣方法。剛開始時，每天練習 50 次的吸和吐，然后把腹式呼吸法變成你每一天、每一刻的呼吸習慣。 （2）觸摸放松法 按壓手掌人的手掌中有一個點與保持大腦平靜有關，這個點位置在中指與無名指之間，從手掌相連處往手心方向4-5厘米處。將手放松并手心朝上，用一只手的食指在另一只手心中尋找一個小的凹陷處，然后在上面按壓。建議用一個手指按壓并施加一定的壓力，還可以把按壓此點與愉快而美好的回憶聯系起來，即你能讓身體的某一隱藏部位與你喜歡的感覺發生聯系，也就是常說的“穩定心情”法。 （3）軀體掃描法 這個方法適用于失眠的時候，大家可以通過一些音頻軟件搜索軀體掃描，尋找一個自己聽起來比較舒服的聲音，按照聲音的指導語進行正念冥想，這個過程一般集中精神做5-10分鐘就可以進入睡眠狀態。  初三學習方法思維導圖 中考前一個月如何沖刺？ 【第一周】 本周為二模后的全面反思、科學合理定位、明確后階段復習目標和具體任務。在總結反思的同時，開始系統整理初三以來各次大考試題和梳理錯題，認真制訂好后期的日計劃、著手確定后期重點知識的查缺補漏。基礎知識中的未考點和常錯點，審題與答題，表述的準確性和規范性以及一些細節性問題都是后期要關注的重點。 【第二周】 進入重點內容的復習和練習。重點內容還是放在最有把握拿分的基礎題、中等題、重點題型以及一些創新題上。一定要提的是：越到后期各地的模擬試題就越多，所以不要隨意做套題。 【第三周】 重點對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧，舊題新做。備考的一個重要策略是減少失分。在考場上，只要少失分，就能多得分。 【第四周】 平穩過渡，適當保溫，調整考試生物鐘，把最佳狀態調整到中考考試的時段。 本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。 正確的態度是適度緊張，每天在考試的相應時段進入狀態，保留一定的考試感覺。平靜當中有緊張，緊張之余會放松。 中考前一個星期如何逆襲？ 1.把以前所有學過的知識點(冊)和總結拿出看，這個時候會的就會了，不會的就還是不會了，只能如此了。 2.把以前所有做過的習題集冊拿出來看，尤其是錯題，看一看自己在什么時候會犯什么樣的解題錯誤。這些錯誤要在中考的時候避免再現。 3.把課本知識再從頭看一遍，看一看自己畫的重點和要點，再記一遍，有利于考試時的思考。 現在正值初三同學的一輪復習時期，建立一份完善的知識體系就顯得尤為重要。當然，每個學科中的各個知識點都不是孤立存在的，我們在記憶的時候一定要聯系著記憶，這樣不僅便于我們理解知識點與知識點之間的內在邏輯，更有利于提高我們的學習效率。 初三要養成的好習慣 ①按計劃學習的習慣 ②專時專用、講求效益的習慣 ③獨立鉆研、務求甚解的習慣 ④善于請教的習慣 ⑤查閱工具書和資料的習慣 初三學習方法就為大家介紹到這里，想要了解更多中小學學習方法、中考復習方法、備考攻略、考試技巧等內容，請點擊訪問：學習方法欄目。 推薦閱讀： 學習方法的重要性 初中語文學習方法 初中數學學習方法 初中英語學習方法 初中道德與法治學習方法 初中歷史學習方法 初中地理學習方法 初中物理學習方法 初中化學學習方法 初中生物學習方法 |
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